Une remise en forme, ou une hygiène de vie saine passe par de la pratique physique et sportive, mais également par une alimentation équilibrée. Pour ce faire, tous les diététiciens vous conseilleront en priorité de manger votre propre cuisine afin d’éviter les produits alimentaires industriels transformés. De plus, vous serez incité à consommer des fruits et des légumes à volonté. Parmi ces derniers, certains ont des vertus toutes particulières puisqu’ils entrent dans la catégorie des produits dit « detox », ce qui est notamment le cas du radis noir. Pour autant, s’il est avéré que celui-ci est bon pour la santé, il ne fait pas partie de l’alimentation courante des français, et vous pouvez donc vous interroger sur la manière de le consommer. A ce titre, nous allons justement nous intéresser aux recettes qu’il est possible de réaliser avec du radis noir.
Radis noir recette : Découvrez des idées savoureuses et saines pour utiliser ce légume détox
Comme indiqué précédemment, le radis est parfait dans le cas où vous souhaiteriez recourir à une cuisine detox. En effet, ce régime alimentaire possède de nombreux atouts, à savoir qu’il permet d’éliminer les toxines présentes dans l’organisme, de perdre ses kilos superflus, ou encore de faire le plein en énergie.
Le radis noir se mange souvent en toast sur du pain céréale, avec du beurre et du sel. Vous pouvez aussi le cuisiner en flan, en salade, en soupe, en soufflé, ou encore en velouté.
Dans la situation où vous souhaiteriez en savoir davantage à propos des différentes recettes culinaires existantes à base de radis noir, la rédaction vous invite à consulter ce site qui évoque notamment ce thème. Des livres de cuisine sont aussi commercialisés et peuvent vous aider dans votre cuisine. Enfin, consultez des forums en ligne sur lesquels vous pourrez lire les conseils de personnes ayant déjà effectuées une cure detox, et pouvant donc vous présenter les différentes recettes à réaliser chez soi à base de radis noir.
Où acheter du radis noir ?
Vous trouverez ce légume dans les marchés ou les commerces alimentaires, à l’instar de la grande distribution généraliste par exemple, ou encore des enseignes bio.
Quels sont les autres légumes dits detox ?
A l’image du radis noir, d’autres légumes sont bons pour la détoxification de l’organisme. Nous pouvons ainsi recenser le chou, la betterave, l’endive, la carotte, le poireau, la courgette, ou encore le céleri.
Comment profiter d’une cure detox ?
Comme nous venons de le voir, il existe plusieurs manières de réaliser une cure detox, comme en adoptant un régime alimentaire adapté. Dans le cas où vous n’auriez pas envie de préparer personnellement des plats, vous pouvez aussi acheter des produits detox déjà prêts à l’emploi, comme des jus frais notamment.
Des sociétés vous proposent également de vous livrer des plats préparés que vous n’avez plus qu’à consommer. Sachez également qu’il vous est possible de réaliser un séjour dans un établissement spécialisé dans le bien-être et la remise en forme.
